您如何连续第三年成为悉尼马拉松的官方兔子，

八月的最后一天，悉尼马拉松比赛在大满贯更新后完成了首次亮相。杰米（Jamie）在澳大利亚生活和工作，将连续第三年担任官方起搏器（345）。当他接近终点线时，他不小心跌倒了，但是他的膝盖和肩膀被骨折和流血，但他坚持意志并结束了，帮助许多跑步者冷静了PBS，他们的节奏表现是由组织委员会给出的得分 +。当您与Jamie聊天时，您会感觉到所有的精力。这也是许多跑步者的杰米评论。我们谈到了随后的同时更新的变化，澳大利亚马拉松的相对松散的起搏器选择机制，澳大利亚的沉浸式文化及其如何运转，曾经曾经是ti bill and gineerful，希望帮助更多的跑步者在他们心底。杰米的故事如下所示，因为他带领这条路38公里，意外倒塌和更新。与接收相比新约（NT），今年的线索已经进行了优化，从而消除了攀岩和不必要的曲线。时间也可以调整，天气很新鲜，可以帮助您取得成果。显然，比去年更多的跑步者与我一起奔跑。每个人都非常兴奋，啦啦队也很兴奋。我很惊讶地看到中国国旗几次。我也对去年的什么感到兴奋，但最终我成为了一个伟大的起搏器。当我跑约38公里时，我不小心跌倒了，但这是一个很棒的下降。那一刻，我想起了周围我要小心的跑步者，但我没有注意，我跌倒在地，我滑倒了，挠着肩膀和膝盖。我周围的跑步者停下来担心我的情况，并要求他们迅速逃脱而忽略。觉醒后，我调整了一些步骤，以发现骨头没有受损。我流血很多，伤口受伤了，但是我在这里，我仍然想尽可能多地带跑步者。信任我的wi我可以说我已经以持续的速度完成了竞争。最终结果是3小时44分57秒。今年的最后一枚奖牌非常漂亮，设备形式的凹痕可以与极其优雅的悉尼歌剧院结合在一起。更新后，Shima Jamie成功完成了她作为Pacer Grand Slam的首次露面。我出生于1992年。我于2013年来到墨尔本完成了自己的精通。两年后毕业后，他从事会计和税收工作。我作为起搏器的第一份工作是在墨尔本2021马拉松比赛中。在此之前，我只参加了一场完整的马拉松比赛，即2019年墨尔本马拉松比赛。当时，我的目标是在4.5个小时内完成比赛，但我发现我在比赛的早晨有月经，所以我最终以痛苦的方式跑步。在那场比赛中，我看到了起搏器，我认为这很棒。我想尝试一下，所以我参加了。当时，Mad Rabbit的船员在我们的职业生涯中P已经有点著名，负责起搏器投射的人认识了我，所以他给了我这个宝贵的机会，没有经验。我是415个起搏器。杰米（Jamie）在今年西玛（Shima）之前五次是一名全部马拉松付款人。我担任悉尼起搏器的第一次是在2023年（415），今年是我连续第三年（在他的350年第二年）。澳大利亚是在线应用的，并提供节奏体验，种族体验，PB结果和公众问题，以了解为什么您想成为此活动的起搏器以及它可以带来什么。就这样。无需作为全国比赛进行盲目测试，也无需开会训练。这是概念的区别。澳大利亚认为起搏器是一种服务和一种努力。只要您有遗嘱和一些经验，您基本上就有机会，而不是说您必须符合某些标准。此外，起搏器有自己的生活，不必牺牲为这些服务训练很多。毕竟，步行者没有羊毛要收集，甚至不得不退还羊毛。我离开了墨尔本，为我在酒店保留的一切付出了付费。今年，至少Sima赞助商使用了鞋子。在过去的几年中，他们只给了他们折扣代码，并要求他们自己购买。在澳大利亚，起搏器通常会在大型活动中举起旗帜。 Xima俱乐部的衣服作为紧固件。男性和女装制造商必须使用它们。背面有一只猫，以防止皮肤被用来固定旗帜。没有禁运，如果风很大，旗帜将从一个地方到另一个地方平衡。去年，我的长发和旗帜交织在一起，所以我剪了头发。我在起搏器中年轻，其中大多数比我大。当我随便问的时候，那是十几个或二十个起搏器。在澳大利亚，具有相同速度的起搏器必须在不同的地区分别进行，以推动更多的跑步者并实现目标。组织委员会要求它与跑步者聊天，尽可能记住他们的名字并注意他们的州。现在我积累了一些经验。我带来了更多的胶水，并与走廊分享了我的故事。这样，他们可以保持良好的状态以保持良好状态，并以乐趣结束比赛。今年跑步后，他们都说他所生活的节奏小组非常高兴。 Sima组委会将获得起搏器的实际绩效，并在30秒内每5公里SE的误差在场。如果您批准资格，那么第二年，每当您感到高兴时，它将仍然是起搏器。我在澳大利亚，我有一个职业团体，接待了来自世界各地的跑步者，所以这次我准备比赛前几个月，碳资源会议和比赛后的庆祝宴会。没有事故，我将继续成为起搏器。尽管Shima可能不是完美的，但由于这个原因是值得记住他的起点，我希望能和西玛一起成长。杰米澳大利亚职业生涯在日常培训中的文化始于墨尔本大学学习。当我看到男人，女人，年轻，高，矮小，厚，薄时，我有了整匹人的想法。下班后，我从9岁到5，想找到一种爱好，所以最简单的职业。从2020年开始的爆发爆发的压力很大，跑了很多，所以他打电话给他周围的朋友，并一起跑去建立一群疯狂的兔子船员比赛。兔子很不错，跳跃，甚至提到了赛车手马拉松比赛。目前，我们的职业团队已在维多利亚体育部田径协会中注册，仅收取基本的年度费用，以便其在保险购买等中使用，每年约有200人续签其费用。微信也有一个由500人组成的社区团体和一群外国人。此外对于澳大利亚当地，也有来自日本，越南，新加坡和马来西亚的亚洲人。 MAD Rabbit Crew跑步队Jamie和跑步者将在周三庆祝他们的力量课，并组成一个参加比赛的小组。我认为跑步已完全融入澳大利亚人的日常生活中。每个星期六，本质上所有伟大的澳大利亚公园都参加了公园比赛。 Park Run是一个5公里的同步活动，来自英国伦敦灌木公园。自2004年成立以来，它在联邦国家一直非常受欢迎。我认为许多家庭参加了会议，但节奏并不重要。当然，它可以延伸到5公里的PB，但也有很多人走5公里，包括孕妇，儿童，狗和残疾人。社区环境非常强大。虽然有些人喜欢在公园附近跑步并且乐于自愿，但您可以要求公园和政府。他们做一切vOlunteers。在每个活动之前，两名志愿者将前往田野，以确保道路上没有道路并建立道路信号。活动期间将有摄影师和动画师。这相当于一个小事。每当有人收到后门时。我们的职业团体每年都有一两个公园停车的活动，约有20或30个人。许多澳大利亚职业团体进行了这种返回社区的活动。杰米MRC Runni在每个星期六的公园比赛中，NGU团体提供自愿服务，回馈社区并参加公园比赛而无需注册，但是一旦注册，如果他们有自己的QR代码，他们可以参加公园的比赛，注册并赢得一定小时的时间。每次您完成职业生涯时，您都会在1-2小时内收到资格和照片。许多人不想执行任何事情，所以他们来了CT性质。在执行的小组中，我不再是我。我有一个职业小组，并接受了定期的培训，并经历了月经疾病，meta骨骨折和其他伤害。我不想让其他跑步者跟随我的道路，Soi参加了澳大利亚田径协会提供的职业培训课程（注：休闲教练，休闲和娱乐，非专业教练）。我从1级开始，然后通过了第二级。我们发现2级有对相对能量缺陷（红色）的解释，该解释不仅在走廊中，而且在男性走廊中也发生。这些课程使我受益匪浅。澳大利亚体育协会发布的杰米教练证书应随着运动的增加而合理增加。如果这种平衡不占主导地位，您的身体将遇到问题，包括月经不规则，体重减轻和脱发。我认为必须扩展这种知识。交流w时ITH跑步者在执行小组中，我采取行动提及如何制定月经周期等培训计划。从比赛组的中国走廊中，他们没有很多跑步者在这方面与我交流的倡议。每个月，旅游团体都会分享诸如妇女节和母亲节之类的会议，并且反复提到这些问题。还建议执行该小组的人每年进行两次血液检查，以验证他们是否患有营养缺乏症。 MRC跑步团队每个月都有特定的问题。瘦跑者容易出现骨折。比赛小组有中国跑步者，他们大约50或60岁。我有训练和力量训练的数量，而不是进行有氧训练。我需要管理一个小组。公园在星期六运行。 PB在305中续签。我这样做的原因是，另一方面，肯尼亚的旅行使我感到自己可以控制种族的数量。我们提供第一个领域并尝试100公里，因此我们希望使用这款连续的马体验疲劳水平。在此PB之后，悉尼的Pacehead发出了一条消息来祝贺我，并问他是否想离开球队。我回答说，不，我知道我对345负责，因此阿德莱德没有所有的力量。打破3也是我的人生目标列表，但我并不着急。尽管我努力工作，但我认为我每天可以打破三场。跑马是一种祝福。我是一个普通人，我想要的是幸福健康的生活。 [作者的个人资料]有一天，我开始跑步。然后我开始跑步，我感觉到了植物的利益，我听到了鸟类的活力，并等待了未知的惊喜。有关零件作者的货物和要求 特殊声明：以前的内容（如果有照片或视频可用，则包括频率）将由自动媒体平台“ NetEase”的用户加载和发布。这平台仅提供信息存储服务。 注意：以前的内容（如果您有照片或视频）将由社交媒体平台NetEase Hao的用户收取和发布，仅提供信息存储服务。